Een paar jaar geleden heb ik bijna een jaar lang best fanatiek Wii Fit gedaan. Ik voelde me sterker, fitter, en viel ook nog eens wat af. Op de één of andere manier is er toen echter de klad in gekomen, en die wil ik nu weer verwijderen. Ik heb besloten om, met ingang van vandaag, elke dag dat ik geen fysiotherapie heb op de Wii te oefenen. Ik ben vanmorgen meteen begonnen, niet direct al te fanatiek, rustig opbouwen… wat steps, hoepelen, krachttraining zoals opdrukken en tenslotte nog wat yoga.
Mijn balans was wonderwel goed, ik merkte niet echt veel verschil tussen het in evenwicht blijven op mijn linker- of rechterbeen. Ook waren er geen oefeningen die ik echt niet kon doen vanwege mijn knie. Bij sommige oefeningen, zoals de lunge, voelde ik hem wel, maar ik heb het rustig aan gedaan, zodat mijn spieren niet meteen te hard schrikken.
Ik ga proberen om dit vol te houden, met in mijn achterhoofd als drijfveer hoe lekker ik me voelde toen ik een paar jaar geleden wat verder was met trainen. Hopelijk kom ik nu snel weer op het punt waarop het van alleen een verplichting ook een plezier gaat worden.